Instruktør: Betina Salkvist                                                                        Yoga er en total dejlig og anderledes måde at motionere på. Det opbygger og gør dine muskler smidige, forbedrer din balance og koordinationsevne, øger dit iltoptag og forbedrer din blodcirkulation i kroppen. Har du udfordringer med stress, angst og andre psykiske smerter, så kan yoga lindre og skabe overskud i din hverdag. Er du generelt bare et travlt menneske, så vil du opleve, at yoga giver dig mere energi, og øger din tålmodighed overfor dig selv og andre. Din træner er Betina Salkvist som er uddannet yogainstruktør gennem DGI. Hun har undervist i yoga siden januar 2017 og blander i yoga stil Hatha med Yin yoga. Vi træner hver onsdag i Stenlille Kulturhus. Atmosfæren er afslappet med respekt for hinanden. Vi griner sammen, og der er plads til forskelligheder. Er du ikke i super form, eller er det længe siden du sidst har dyrket motion, så kan du sagtens være med alligevel.